Cum să alegeți un monitor al ritmului cardiac

Actualizat: 02/14/2018 16:18:34

Atunci când alegeți un monitor de ritm cardiac, trebuie să acordați atenție în primul rând utilizării planificate (sport pentru care intenționați să monitorizați ritmul cardiac).


alegeți un monitor al ritmului cardiac

Cum de a alege un monitor de ritm cardiac: principalele criterii

Cele mai importante caracteristici ale alegerii unui monitor de ritm cardiac sunt:

  1. Tipul (plasarea) monitorului cardiac;

  2. Sensibilitatea unui senzor fotometric;

  3. Durata de viață a bateriei și metoda de încărcare;

  4. Prezența "pachetelor" cu telefonul;

  5. Funcționalitate suplimentară.

  6. Producătorul este, de asemenea, important.

Tipuri de monitoare de ritm cardiac

În funcție de tipul de plasament și de design, monitoarele pentru ritmul cardiac sunt împărțite în trei tipuri:

  1. Suporturi pentru piept cu modul wireless;

  2. Breastplate cu ceas;

  3. Ceas de mână (ceas).

Monitorizarea ritmului cardiac al mamei cu modul wireless

Monitori pentru ritm cardiac în piept

Astfel de dispozitive constau din două elemente funcționale - o curea elastică și un senzor de ritm cardiac (HR). După cum sugerează și numele, ele sunt plasate direct pe piept. Mai mult, senzorul de frecvență cardiacă este instalat în așa fel încât să analizeze direct frecvența contracțiilor cardiace. Aceasta asigură precizia maximă a măsurătorilor.

Datele despre ritmul cardiac sunt transmise printr-o rețea fără fir Bluetooth direct la un smartphone. Datorită acestui fapt, o aplicație mobilă specială înregistrează istoricul măsurătorilor și avertizează asupra unei creșteri a impulsului cu un semnal sonor sau vibrații. Dezavantajul este necesitatea de a purta în mod constant un smartphone - de exemplu, plasându-l într-o centură pe umăr, încheietura mâinii sau centura.

Înainte de a cumpăra un astfel de monitor de ritm cardiac, trebuie să vă asigurați că telefonul smartphone pe care îl utilizați va fi compatibil cu acesta. Aproape toate dispozitivele sportive necesită un "dispozitiv însoțitor" pentru a lucra pe Android 4.0, iOS 9.0 sau o versiune mai recentă a sistemului de operare și, de asemenea, suportă cel puțin Bluetooth 4.0. Cu toate acestea, toate smartphone-urile lansate după 2012 îndeplinesc aceste cerințe.

Curele de piept cu ceas

Curele de piept cu ceas

Din punct de vedere al designului, acest tip de monitor de ritm cardiac nu diferă de cel anterior - senzorul de ritm cardiac este așezat pe o curea elastică și trebuie să-l purtați pe piept. Cu toate acestea, informațiile despre rata pulsului nu sunt trimise la telefonul smartphone conectat, ci la un ecran special de la distanță realizat sub forma unui ceas de mână. Despre frecvența cardiacă extrem de ridicată, dispozitivul avertizează prin vibrații.

Pulsometrele de acest tip au două avantaje față de cel precedent. Mai întâi, pentru a vedea pulsul curent, priviți doar la încheietura mâinii. În al doilea rând, autonomia funcționării acestor monitori pentru frecvența cardiacă este foarte ridicată - până la câteva săptămâni de la o singură baterie (de obicei, bateriile CR sunt folosite).

Dezavantajul acestui tip de monitor al ritmului cardiac este lipsa istoricului măsurătorilor. Sau este, dar pentru o perioadă scurtă - aproximativ câteva zile. Toate datele privind frecvența cardiacă măsurată sunt stocate în memoria afișajului la distanță și de obicei sunt foarte mici.

Pulsometre în format ceas

încheietura mâinii monitorului ritmului cardiac

Ceasurile cu impuls utilizează o metodă fotometrică pentru calcularea frecvenței cardiace. Un modul special iluminează constant pielea și analizează pulsul prin caracteristicile luminii reflectate.O astfel de tehnologie se regăsește nu numai în monitoarele pentru ritmul cardiac, ci și în unele brățări de fitness, ceasuri inteligente și dispozitive asemănătoare similare.

Principalul avantaj al monitorilor de ritm cardiac, realizat în acest format - ușurința utilizării. Ei nu constrâng mișcarea deloc, spre deosebire de plachete, și nu se simt la încheietura mâinii datorită masei lor scăzute.

Dar precizia măsurătorilor nu poate fi prea mare. Calitatea analizei fotometrice a frecvenței cardiace variază în funcție de tonul pielii, starea epidermei, gradul de transpirație și chiar localizarea dispozitivului. Prin urmare, monitoarele de ritm cardiac pentru încheietura mâinii în format ceas sunt potrivite numai pentru sportivii începători care evită efort fizic grav "la limita rezistenței".

Care dintre ele să alegeți?

Alegerea factorului de formă al dispozitivului este determinată de activitatea fizică planificată:

  1. Pentru sala de fitness, dimineața și seara, antrenamente simple simple (de exemplu, meciuri sportive), monitorul pentru ritmul cardiac adecvat pentru încheietura mâinii. Nu constrânge mișcarea și posibila inexactitate în determinarea impulsului este compensată de un nivel scăzut de încărcare;

  2. Pentru cursele de maraton, sporturi active sau tipuri extreme de recreere - un monitor pentru ritmul cardiac în piept cu un ceas de afișare la distanță;

  3. Pentru sporturi intensive, curse obositoare și exerciții fizice similare, cu un nivel ridicat de pregătire a pulverizatorului cu pulsatoriu cu un modul wireless.

  4. Monitorul pentru ritmul cardiac al pieptului, cu un ceas de afișare la distanță, datorită preciziei și ratei ridicate a transferului de date, este potrivit pentru sportivii amatori care au început recent să se angajeze într-o activitate fizică intensă. Modelele cu un modul fără fir sunt cele mai potrivite pentru sportivii deja supuși, care nu au nevoie de monitorizarea constantă a ritmului cardiac și avertizarea că depășirea parametrului sigur.

Alegerea unui monitor pentru ritmul cardiac pentru funcționare

Pentru funcționare, se recomandă monitorizarea ritmului cardiac optic al încheieturii mâinii cu o curea strânsă. Plăcile de piept pot strânge pieptul, ducând la scurgerea respirației.

Principalele criterii pentru alegerea unui monitor al ritmului cardiac

metode de selectare a impulsurilor

Sensibilitatea fotometrică a senzorului și precizia măsurătorii

Acesta este parametrul cel mai important pentru monitoarele optice pentru radiații cardiace: acelea care sunt plasate pe încheietura mâinii și utilizează tehnologia pletismografie. Din păcate, producătorii rareori indică caracteristicile senzorilor și precizia măsurătorilor. Prin urmare, trebuie să ne bazăm pe revizuirile utilizatorilor mulțumiți sau nemulțumiți.

În general, pentru a fi corect, măsurarea plethysmographic a ritmului cardiac este suficient de mare pentru majoritatea utilizatorilor. Indicatorii pot varia în plus sau minus 5 bătăi pe minut, ceea ce nu este deosebit de important. Producătorii de monitoare pentru ritm cardiac folosesc senzori de calitate care sunt strânși la nivelul pielii și sensibili la schimbările optice.

Din păcate, același lucru nu se poate spune despre cele mai multe bratari de fitness din segmentul prețurilor ultrabudget. Prin urmare, dacă este necesară o mare precizie a măsurătorilor frecvenței cardiace, se recomandă să se acorde atenție monitorilor sportului cardiac, și nu analogilor.

Dacă este necesară o mai mare sensibilitate (până la precizia absolută), se recomandă să alegeți un monitor de puls în piept de orice tip.

Durata de viață a bateriei și metoda de încărcare

Măsurători optice pentru ritm cardiac optic și curea de piept cu un modul fără fir, în majoritatea cazurilor echipate cu o baterie încorporată. Capacitatea sa determină în mod direct durata de viață a bateriei dispozitivului. În consecință, cu cât este mai mare, cu atât mai bine. Dar aceasta este o caracteristică comparativă (adică ar trebui să îi acordați atenție doar atunci când alegeți între două monitoare de ritm cardiac).

Monitorii pentru ritm cardiac cu baterie încorporată sunt încărcați prin unitatea completă de alimentare corespunzătoare, care poate fi conectată la dispozitiv fie cu un cablu micro USB, fie cu unul propriu. Prima opțiune este preferabilă, deoarece există o mulțime de astfel de taxe pe piață.

Pulsatoarele cu piept, cu un afișaj extern în formă de ceas, se execută de obicei pe baterii de tip CR, cunoscute și sub denumirea de baterii de ceas plat. Capacitatea lor este suficientă pentru câteva săptămâni de utilizare regulată a dispozitivului. Apoi, desigur, bateriile vor trebui înlocuite.

Prezența "pachetelor" cu telefonul

Conectarea la telefon prin Bluetooth este o caracteristică destul de utilă. Datorită acestui fapt, puteți colecta statistici ale dinamicii ritmului cardiac pe o perioadă lungă de timp și puteți urmări schimbările în puls la aceeași sarcină.

Pulsometre care susțin conectarea la telefon, potrivite pentru persoanele care suferă de orice boală cardiacă (pentru a schimba încărcătura fizică, a reduce sau ao mări), precum și doar fanii statisticii.

Caracteristici suplimentare

Printre caracteristicile suplimentare cele mai utile sunt:

  1. Husă impermeabilă. Este important pentru fanii sporturilor extreme, precum și pentru cei care nu se tem de antrenament pe vreme rea;

  2. Prezența unui modul GPS. Este important să se urmărească cu exactitate jogging-ul, maratonii și alte activități fizice, care implică circulația pe distanțe lungi;

  3. Recunoașterea cardiozonei. Se găsește numai în contoare de pulsuri în piept. Este important pentru persoanele cu angină, tahicardie și alte boli cardiace similare, în care modificările frecvenței cardiace se datorează unor probleme într-o anumită zonă a inimii;

  4. Recunoașterea tipurilor de activitate. Aceste monitorizări ale ritmului cardiac analizează independent comportamentul utilizatorilor și disting, de exemplu, alergarea la ciclism. Caracteristica este utilă pentru persoanele care colectează toate informațiile despre activitatea fizică.

  5. Printre funcțiile utile "extrem de specializate" se numără măsurarea temperaturii corpului, senzori galvanici de răspuns la piele, analiza nivelului transpirației, integrarea cu ecosistemele Runtastic, Endomondo, Google Fit, Apple Health etc.

Producători de top

Printre producătorii de monitoare de ritm cardiac se pot identifica:

  1. Runtastic. Cunoscut pentru producătorul de ecosistem sportiv;

  2. Polar. Produce accesorii sportive;

  3. Nexx, YouWell, Sigma, iSport. Monitoare de înaltă calitate, dar ieftine;

  4. Mio, Fitbit. Cea mai bună monitorizare a ritmului cardiac în factorul de formă al ceasului.

În articolele următoare, spun experții noștri cum sa alegi bastoane nordice și secrete Alegerea brățară de fitness.



Atenție! Acest material este opinia subiectivă a autorilor proiectului și nu este un ghid pentru cumpărare.
comentarii
Loading comments ...

Evaluarea produselor

Sfaturi pentru alegere

Comparație